- By Jackie Newson
- BSc (Hons) in Nutritional Therapy
Jackie has been writing for a range of health publications since graduating as a nutritional therapist from Westminster University in 2008. In addition to producing health and nutrition workshops, Jackie is also an experienced assessor and enjoys the opportunity to help other students of nutrition to achieve their goals. In her role as an experienced nutritional therapist, Jackie offers individualised advice on a variety of health conditions. She believes wholeheartedly in the power of healthy nutritious food, supported with high quality supplementation to achieve optimal health. Jackie is a great believer in the power of positive thinking and attributes much of her enthusiasm and sense of well-being to the wonderful people in her life, a healthy diet and yoga which she practices regularly.
Come funziona l’Acido Alfa Lipoico?
L'acido alfa lipoico (altrimenti noto come ALA) è un potente integratore che combatte le cellule dei radicali liberi nell’organismo. Queste cellule hanno elettroni spaiati e attaccano altre molecole al fine di ottenere stabilità. Ciò può causare danno al DNA di tali molecole e indurre malattie.
Gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi. Essi sono ciò che il corpo usa come sistema di difesa per impedire che i radicali liberi scatenino distruttive reazioni a catena di mutazione di cellule dannose che possono condurre a una serie di malattie croniche come il cancro, il morbo di Parkinson, le malattie cardiache e il morbo di Alzheimer.
Uno dei più potenti anti-ossidanti per combattere i radicali liberi è l’acido alfa lipoico, una sostanza naturalmente prodotta dall’organismo, che viene anche assorbita da certi cibi, tra cui spinaci, carne rossa, patate, patate dolci, broccoli, carote, lievito e barbabietole. Alcuni medici credono che l'ALA ha il potenziale per contribuire a rallentare il processo di invecchiamento.
Quindi, come funziona esattamente questa sostanza all'interno dell’organismo? Diamo uno sguardo al modo in cui lavora questo acido grasso e ai benefici che può potenzialmente offrire.
Come funziona l’Acido Alfa Lipoico nell’organismo?
L’acido alfa lipoico è un acido grasso che può essere preso come supplemento, assorbito dagli alimenti o prodotto dall’organismo. Quando l'ALA entra nel corpo e si lega ad alcune proteine, contribuisce a migliorare il metabolismo influenzando il ciclo di Krebs, che è il processo che l’organismo utilizza per convertire i carboidrati in energia. A differenza di altri anti-ossidanti, ALA è grasso e solubile in acqua, il che significa che lavorerà in tutto il corpo.
Il corpo umano di solito produce sufficiente ALA per le proprie funzioni, spesso in concentrazioni variabili nei muscoli e negli organi interni. Tuttavia, quando nel sistema si immette una quantità superiore alla quantità minima di base di cui l’organismo ha bisogno, l’eccedenza sarà libera di lavorare come anti-ossidante. Ciò significa che la sostanza in eccesso circolerà in tutto il corpo e disattiverà i radicali liberi. Essa contribuirà anche a riciclare altri benefici antiossidanti, come la vitamina E e la vitamina C.
L’Acido Alfa Lipoico diminuisce con l’età
Con l’età i livelli di ALA si abbassano. Per questo motivo l'assunzione di integratori a base di ALA è consigliata al fine di rallentare il processo di invecchiamento. Questo integratore ha dimostrato di offrire innumerevoli benefici, soprattutto per gli anziani. Molti ricercatori hanno constatato che ALA mantiene le funzioni del cervello in buona salute e stabilizza il deterioramento delle cellule cerebrali, anche nei pazienti con malattia di Alzheimer.
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