- By Jackie Newson
- BSc (Hons) in Nutritional Therapy
Jackie has been writing for a range of health publications since graduating as a nutritional therapist from Westminster University in 2008. In addition to producing health and nutrition workshops, Jackie is also an experienced assessor and enjoys the opportunity to help other students of nutrition to achieve their goals. In her role as an experienced nutritional therapist, Jackie offers individualised advice on a variety of health conditions. She believes wholeheartedly in the power of healthy nutritious food, supported with high quality supplementation to achieve optimal health. Jackie is a great believer in the power of positive thinking and attributes much of her enthusiasm and sense of well-being to the wonderful people in her life, a healthy diet and yoga which she practices regularly.
Antienvejecimiento. El nombre lo dice todo.
Por Jenny Tschiesche, asesora nutricional y escritora con las acreditaciones BSc (Hons) Dip ION FdSc mBANT CNHC.
Cuando pensamos en el envejecimiento, pensamos en que nos saldrán más arrugas o en que tendremos menos movilidad. De hecho, el envejecimiento comienza en nuestra juventud y termina... bueno, ¿quién sabe? Lo que sí sabemos es que aunque el envejecimiento es un proceso inevitable, podemos, de algún modo, ayudar a ralentizarlo. Además, para aquellos de nosotros que tenemos dificultades para entender los aspectos técnicos sobre qué suplemento hace qué con nuestra salud y el proceso de antienvejecimiento en particular, hay un acrónimo que puede ser de ayuda. Este acrónimo es «AGE».
En inglés, significa «Productos Finales de Glicación Avanzada». Este es, de hecho, el nombre dado por los científicos a las sustancias densas y pegajosas que se forman al final de una serie de reacciones iniciadas por la descomposición de la glucosa, la principal fuente de energía del cuerpo, que obtenemos de los alimentos con carbohidratos. Desafortunadamente, la formación de AGE en mayor cantidad de lo que es saludable en ciertas partes del cuerpo, tales como órganos y tejidos, puede causar envejecimiento prematuro.
La relación entre los niveles de glucosa en sangre es clave, e indica que hay ciertos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a nuestro propósito. Podemos hacer algunos cambios sencillos en nuestra dieta que nos ayudarán a equilibrar el nivel de glucosa en sangre y a reducir la acumulación de AGE. Los siguientes cambios pueden ayudar:
• Reducir el consumo de azúcares simples como pasteles, galletas, pan blanco y pasta.
• Reemplazar estos azúcares por azúcares más complejos como el pan y pasta integral.
La dieta contribuye de forma importante a la reducción de la acumulación de AGE, al igual que un suplemento fantástico llamado Bloqueador Lipo-Esférico del envejecimiento. Este suplemento proporciona una variedad de nutrientes en un suplemento que limita el índice de acumulación de AGE. Estos nutrientes funcionan ayudándote a equilibrar tu nivel de glucosa en sangre. Hacer el cambio de una dieta con ingesta regular de azúcar y carbohidratos refinados a una sin azúcares ni carbohidratos refinados no está exento de dificultades. Se puede hacer, pero tu cuerpo quizá requiera un poco de ayuda para conseguir antes el equilibrio de azúcar en sangre, y por lo tanto limitar la progresión de la acumulación de AGE. Hay muchos productos en el mercado de suplementos alimenticios sobre los que se hacen afirmaciones similares, pero a menudo son solo eso: «reclamos». La diferencia entre un producto lipo-esférico y cualquier otra forma de reducir la acumulación de AGE es que el suplemento está, de hecho, empaquetado en pequeñas lipo-esferas (también conocidas como «nanoscópicas»); esto significa que el suplemento accede directamente al torrente sanguíneo sin interaccionar con los jugos digestivos, alimentos u otras sustancias del sistema digestivo que de otra manera podrían comenzar a descomponer el producto y hacerlo menos eficaz.
Aquellos que hayan leído mis artículos anteriores sobre la vitamina C lipo-esférica, sabrán que el beneficio de los nutrientes lipo-esféricos es que pueden dirigirse a las áreas que más lo necesitan con la dosis más potente, ya que no se descomponen por acción de ninguna secreción o proceso del organismo antes de llegar al área de acción. Este suplemento lipo-esférico no es diferente. Para iniciar el proceso de antienvejecimiento, busca Bloqueador Lipo-Esférico del envejecimiento en abundance and health, tu suplemento preferido.
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