- By Jackie Newson
- BSc (Hons) in Nutritional Therapy
Jackie has been writing for a range of health publications since graduating as a nutritional therapist from Westminster University in 2008. In addition to producing health and nutrition workshops, Jackie is also an experienced assessor and enjoys the opportunity to help other students of nutrition to achieve their goals. In her role as an experienced nutritional therapist, Jackie offers individualised advice on a variety of health conditions. She believes wholeheartedly in the power of healthy nutritious food, supported with high quality supplementation to achieve optimal health. Jackie is a great believer in the power of positive thinking and attributes much of her enthusiasm and sense of well-being to the wonderful people in her life, a healthy diet and yoga which she practices regularly.
Endlich frei von Cellulite – auf natürlichem Weg
Erstaunliche 85 % aller Frauen leiden an Cellulite – viele mögen kaum noch Haut zeigen und fragen sich verzweifelt, wie sie die unwillkommene Orangenhaut loswerden können.
Um die Ursachen der Cellulite winden sich in der Gesellschaft viele Mythen: Das passiert nur übergewichtigen Frauen, heißt es, oder: Das hat ausschließlich mit der Ernährung zu tun. Doch Cellulite kann jedem passieren, unabhängig von Figur oder Kleidergröße. Aber nicht verzweifeln! Es gibt natürliche Methoden, die den Körper im Kampf gegen Cellulite unterstützen, damit Sie sich in Ihrer Haut rundum wohlfühlen – und das nicht nur diesen Sommer.
Vitamin C
Der genaue Grund für Cellulite ist nicht bekannt. Da die Orangenhaut jedoch vor allem bei Frauen auftritt, wird sie zum Teil auf hormonelle Veränderungen zurückgeführt. Aber auch genetische Veranlagung, Entzündungen und die Lebensweise könnten eine Rolle spielen.
Cellulite ist auf eine Schwächung des Bindegewebes unterhalb der Dermis zurückzuführen. So kann das darunterliegende Fettgewebe nach außen drücken, es entsteht das hubbelige Erscheinungsbild, das die meisten Frauen so sehr hassen, dass sie ständig auf der Suche nach wirksamen Gegenmitteln sind!
Viele kennen die Vorteile nicht, die durch eine einfache Stärkung des Hautgewebes erzielt werden können, so dass die Fettablagerungen unter der Haut nicht mehr zu Tage treten. Collagen ist die Substanz, die unserer Haut Elastizität, Festigkeit und Straffheit verleiht, und ihre Produktion wird direkt von Vitamin C beeinflusst.
Eine Studie ergab jetzt, dass Altrient C, das weltweit erste liposomale Vitamin-C-Gel, die Elastizität und Festigkeit der Haut in nur 12 Wochen um 61 % steigerte: Durch die Förderung der Collagen-Produktion wurden Faltenbildung und Alterserscheinungen bekämpft.
Hydration
Auch wenn die Aufnahme von mehr Flüssigkeit beim Auftreten von Cellulite Sie vielleicht ein wenig nervös macht: Wasser zu trinken, ist immer eine gute Idee für die Haut. Indem Sie mehr Wasser zu sich nehmen, helfen Sie dem Körper, sich von überschüssiger Flüssigkeit zu befreien, was wiederum das Erscheinungsbild von Cellulite reduziert.
Omega 3
Hautentzündungen können das Erscheinungsbild von Cellulite steigern, denn Endzündungen beeinträchtigen unter Umständen Zirkulation und Lymphdrainage. Ergänzen Sie Ihre Ernährung um zusätzliche Omega-3-Fettsäuren, denn besonders die Fettsäuren EPA und DHA mindern Entzündungen und verhindern die Vergrößerung von Fettgewebezellen. Fettfisch, Walnüsse und Leinsamen sind fantastische Quellen von Omega-3-Fettsäuren.
Hormonelles Gleichgewicht
Unsere Hormone, insbesondere Östrogen, können die Produktion von Körperfett beeinflussen, sogar in ganz spezifischen Körperregionen. Mit verschiedenen B-Vitaminen tragen Sie dazu bei, Ihre Hormone im Gleichgewicht zu halten, insbesondere Vitamin B6, das nicht nur die Regulierung der hormonelle Aktivität unterstützt, sondern auch für die Nutzung von Proteinen und Fetten im Körper verantwortlich ist.
Bitte nicht vergessen: Alle diese Optionen brauchen Zeit, bis sie ihre volle Wirkung zeigen. Nehmen Sie sie in Ihre tägliche Schönheitspflege auf, damit Sie sich in Ihrer Haut rundum wohlfühlen – und das nicht nur diesen Sommer!
Jacqueline Newson, BSc (Hons) Nutritional Therapy
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