- By Jackie Newson
- BSc (Hons) in Nutritional Therapy
Jackie has been writing for a range of health publications since graduating as a nutritional therapist from Westminster University in 2008. In addition to producing health and nutrition workshops, Jackie is also an experienced assessor and enjoys the opportunity to help other students of nutrition to achieve their goals. In her role as an experienced nutritional therapist, Jackie offers individualised advice on a variety of health conditions. She believes wholeheartedly in the power of healthy nutritious food, supported with high quality supplementation to achieve optimal health. Jackie is a great believer in the power of positive thinking and attributes much of her enthusiasm and sense of well-being to the wonderful people in her life, a healthy diet and yoga which she practices regularly.
Glutatión, el desintoxicante estrella
¿Cuáles son los beneficios del glutatión?
Glutatión es una enzima antioxidante que produce cada célula de nuestro cuerpo, pero especialmente el hígado. Generalmente se le conoce como el desintoxicante estrella debido a su papel fundamental en la protección de las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. El hígado, que es el órgano depurativo por excelencia, produce altas concentraciones de glutatión. De este modo, no solo protege sus propias células sino que también ofrece un aporte regular de glutatión a las demás células del cuerpo. Los niveles de glutatión en el hígado están estrechamente relacionados con su capacidad desintoxicante.
El glutatión aporta grandes ventajas:
Purifica las sustancias dañinas presentes en los intestinos antes de que alcancen el torrente sanguíneo
Tiene un papel importante a la hora de ofrecer una adecuada respuesta inmunitaria cuando la salud se ve comprometida
Recicla otros antioxidantes como las vitaminas C y E, que son esenciales para neutralizar el daño celular por radicales libres provocado por las toxinas, el estrés o una mala salud
Controla la inflamación
Desempeña un papel fundamental para mejorar nuestro metabolismo energético
Ofrece protección contra el virus de la gripe
Por desgracia, con la edad bajan los niveles de producción natural de este nutriente esencial.
Los estudios han revelado que las personas que padecen enfermedades crónicas de riñón, coronarias, artritis, Parkinson y diabetes tienen niveles más bajos de glutatión. ¿Cómo se puede evitar esto?
Antes de hacer acopio de suplementos de glutatión, es importante analizar su formato de presentación. Desafortunadamente, las pastillas o cápsulas habituales de glutatión no resisten los procesos digestivos. El glutatión se divide rápidamente en sus 3 componentes: cisteína, glicina y glutamina. Estos aminoácidos en ocasiones son necesarios para producir otras sustancias del cuerpo, y por ello el glutatión no siempre llega intacto a las células. La administración intravenosa de glutatión ha demostrado ser más efectiva, pero resulta cara y poco práctica para la mayoría de las personas.
Por suerte, los investigadores han descubierto la manera de conseguir que el glutatión llegue a las células. Importantes fabricantes de suplementos nutricionales han recurrido a este innovador proceso para crear nutrientes con un nivel de asimilación excepcional. Dicho proceso consiste en encapsular glutatión Setria® bajo capas de fosfolípidos esenciales conocidos como liposomas, que forman una membrana protectora y aseguran una biodisponibilidad del 100%. Las diminutas burbujas liposomales son capaces de resistir los jugos gástricos y de llevar el glutatión Setria® directo a las células. Esta formulación por vía oral es un modo sencillo y eficiente de aumentar los niveles de glutatión del cuerpo, sin el inconveniente y el gasto de la administración intravenosa.
Anteriormente, la capacidad para asimilar suplementos de glutatión por vía oral estaba en entredicho debido a la falta de datos clínicos. Sin embargo, los resultados de un reciente estudio de referencia han revelado los posibles beneficios del consumo de suplementos de glutatión por vía oral. Este interesante estudio ha podido demostrar que el glutatión Setria®, el formato específico de L-glutatión empleado en Altrient ® GSH, se absorbe de manera tan efectiva que es capaz de aumentar las reservas de glutatión del cuerpo en un 30-35% en un plazo de 6 meses.
Glutatión es una pequeña molécula de alta tolerancia, por lo que puede consumirse en dosis relativamente altas con seguridad. Con 1 o 2 sobres al día de Altrient ® GSH podrá mantener los niveles de glutatión que le ayudarán a proteger no solo su hígado sino todas y cada una de las células de su cuerpo.
Jackie Newson, BSc (Hons) – Terapia nutricional
Abundance and Health
Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD, Muscat JE. Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione. Eur J Nutr. 5 de mayo de 2014. PubMed PMID: 24791752.
Levy T (2008). GSH Master Defender Against Disease, Toxins and Ageing. LivOn Books: EE.UU.
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